从延安黄龙到稻城亚丁：高原秘境自驾全指南

本条路线串联陕北文化与川西绝景，全程约1500公里，建议安排8-10天，体验从黄土高原到雪域净土的视觉盛宴。

一、行程总体规划

第一阶段：延安黄龙至成都（2天）
Day1：延安黄龙景区出发，沿包茂高速南下，途经黄帝陵、铜川照金，夜宿西安。
Day2：西安游览后驶入京昆高速，穿越秦岭，抵达成都休整，补充物资。

第二阶段：成都至稻城亚丁（5-6天）
Day3：成都-雅安-泸定-康定，适应海拔提升，夜宿康定（海拔2560米）。
Day4：康定-折多山-新都桥-雅江-理塘，沿途拍摄新都桥光影，理塘参观长青春科尔寺。
Day5：理塘-海子山-稻城-香格里拉镇，游览红草地、尊胜塔林，宿香格里拉镇（海拔2900米）。
Day6-7：亚丁景区深度游，建议分长线（牛奶海、五色海）与短线（珍珠海）两天游览。

第三阶段：返程安排（2天）
可选择原路返回或经云南香格里拉-丽江-成都环线返程。

二、关键节点详解

1. 高原适应指南
• 理塘（海拔4014米）不宜久留，建议快速通过
• 香格里拉镇住宿利于海拔适应
• 备足氧气瓶、红景天口服液等物资

2. 必游景观标注
• 海子山古冰帽遗迹：世界最大古冰体遗迹
• 桑堆红草地：秋季限定红色湿地
• 冲古寺观景台：仙乃日神山最佳拍摄点

三、实用贴士

车辆准备
建议驾驶SUV车型，备防滑链；成都至稻城段加油站间隔较远，遇半箱油即需补充。

住宿推荐
• 康定：藏式特色民宿集中新区
• 香格里拉镇：假日智选、华美达等酒店供氧设施完善
• 亚丁村：景区内住宿便于清晨拍摄日照金山

摄影建议
• 新都桥晨雾拍摄点：贡嘎雪山观景台
• 亚丁经典机位：洛绒牛场央迈勇倒影
• 最佳季节：9月下旬-10月中旬秋景极致

四、注意事项

1. 全程海拔跨度大，注意阶梯式适应
2. 亚丁景区徒步需准备登山杖、高能量食品
3. 尊重藏族风俗，绕行玛尼堆需顺时针方向
4. 雨季（7-8月）警惕塌方路段，及时查询路况

这条跨越地理阶梯的旅程，将带您从革命圣地的苍茫黄土地，直达蓝色星球最后一片净土的雪山森林，做好充足准备，开启您的史诗级高原穿越之旅。